今まで一人で岩盤浴は何度か行ったことがあったんです。 サウナも少しだけ。 でもちゃんとした入り方を知らなくて、銭湯や温泉に行ってもサウナの入り方は、ただサウナに体温まって汗出てきて辛くなってきた．．．ってぐらい入ったら出て少しだけ外気浴して…
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